CLASES DE CHIKUNG ONLINE

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La práctica de la Meditación es el arte de conocerse a uno mismo. Un camino de autodescubrimiento, en el que el protagonista, es tu propio Ser. Aprende desde tu casa y a tu ritmo en las clases de Meditación Online.

Esta práctica milenaria que nos abre un camino hacia el autoconocimiento y la claridad interior por medio de la observación, la concentración y la conciencia. El Arte de meditar, nos ayuda a desconectar nuestro sentidos del “ruido” exterior y a conectarlos con nuestro espacio de silencio y paz interno.

Con la meditación no solo aumentas tu conciencia, también te permites soltar tensiones físicas, emociones y desbloqueas la energía; permitiéndote reconectar de nuevo contigo.

EN QUE CONSISTEN LAS PRÁCTICAS

En las Clases de Chikung Online, se realizan diferentes ejercicios y formas tanto físicas como energéticas que te ayudarán a sentir y activar el Chi en tu cuerpo. El objetivo de esta práctica en el tiempo te permite desarrollar lo que se conoce como los 3 Tesoros (San Bao), el JING, el QI y el SHEN.

El Jing es la “Esencia” la manifestación de la energía en su forma más densa. Esto sería el cuerpo físico, órganos, líquidos.

El Qi es la energía vital que circula por nuestro cuerpo a través del aliento y nos llena de vida. Esta energía se puede sentir, cultivar y aumentar con la práctica.

El Shen significa Espíritu, y es la conciencia que gobierna el Cuerpo y el Qi. Con la práctica el Espíritu se llena de Paz y de Luz.

Estos 3 elementos se relacionan entre sí y se complementan. Desbloqueando y fortaleciendo el cuerpo se abren los canales y el Qi puede circular. Cultivando el Qi mantenemos el cuerpo sano.

Con un cuerpo sano y un Qi elevado, el Espíritu (Conciencia) puede prosperar. Este a su vez, mantendrá tanto el Cuerpo como Qi en perfecto estado y armonizados.

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HORARIO CLASES

Día Horario Clase Imparte
Miércoles 19:00 – 20:00 (España) Meditación Irene
3er lunes de cada mes 20:15 – 21:00 (España) Gestión emocional Irene
4º lunes de cada mes 20:15 – 21:00 (España) Activación de energía Irene

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué beneficios tiene el Chi Kung?

La práctica de Chi Kung nos aporta numerosos beneficios, a nivel físico, energético y espiritual.

  • Mejora la propiocepción del cuerpo.
  • Aumenta la percepción y la sensibilidad a la energía.
  • Incrementa la vitalidad.
  • Ayuda a regular las emociones.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • Despierta los sentidos.
  • Regula la respiración.
  • Mejora el tono y la flexibilidad muscular.
  • Fortalece el sistema osteoarticular.
  • Desbloquea los meridianos y los chakras.
  • Previene enfermedades.
  • Ayuda en procesos de recuperación.
¿Quiénes pueden practicar Chi Kung?

El Chi Kung puede realizarse a cualquier edad. Los ejercicios no tienen alto impacto articular y son suaves, armónicos y controlados, por lo que puedes realizarlo sin ningún peligro.

Tanto como si ya trabajas con técnicas energéticas como si no, el Chi Kung es altamente aconsejable para mejorar la salud y prevenir lesiones y enfermedades.

¿Cuánto dura una clase?

Las clases de Chikung tienen una duración de 50 minutos aprox.

¿Qué precio tienen las clases?

Inversión:

¿Cómo se realizan las clases de Chikung?

Las clases de Chi Kung están disponibles para ver en diferido en la plataforma. También se realizan talleres en directo a través de la plataforma Google Meet.

Google Meet

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