CLASES DE MEDITACIÓN ONLINE
La práctica de la Meditación es el arte de conocerse a uno mismo. Un camino de autodescubrimiento, en el que el protagonista, es tu propio Ser. Aprende desde tu casa y a tu ritmo en las clases de Meditación Online.
Esta práctica milenaria que nos abre un camino hacia el autoconocimiento y la claridad interior por medio de la observación, la concentración y la conciencia. El Arte de meditar, nos ayuda a desconectar nuestro sentidos del “ruido” exterior y a conectarlos con nuestro espacio de silencio y paz interno.
EN QUÉ CONSISTE LA PRÁCTICA
Antes de meditar hacemos siempre un preparación previa para relajar el cuerpo y preparar la mente y los sentidos.
Después se realizan diferentes técnicas y prácticas tanto guiadas como en silencio. De esta forma los practicantes tienen un apoyo y una guía que les permita asentar las bases para realizar la meditación por si mismos.
Lo ideal es poder practicar sentado/a sobre una esterilla o cojín para mayor comodidad. En las clases se te explica cómo realizar la postura adecuada para poder concentrarte mejor y dónde debes poner tu foco y atención.
PREGUNTAS FRECUENTES
La práctica de Meditación nos aporta numerosos beneficios:
- Aporta calma mental y física.
- Aumenta la Conciencia.
- Limpia el campo energético y los chakras.
- Desbloquea emociones y sentimientos estancados.
- Disminuye el estrés y la ansiedad.
- Despierta los sentidos.
- Regula la respiración.
- Favorece el descanso.
- Frena el envejecimiento mental.
- Relaja el sistema nervioso.
- Incrementa la capacidad de concentración.
- Aporta claridad y paz
Por supuesto! No te dejamos solo/a en este proceso. Si bien es cierto que el camino de la meditación debe recorrerlo cada persona individualmente, te aportaremos apoyo y herramientas para que vayas mejorando poco a poco.
Te volverás un experto/a en aquello que practiques, y lo mismo sucede con la práctica de la Meditación.
Las clases de Meditación tienen una hora de duración de 30 minutos.
Inversión:
- 27€ Incluidas en la suscripción de la Membresía Akasha Universal
Las Clases online de Meditación son en DIRECTO y se realizan a través de la plataforma Google Meet.
Cuando te suscribas, podrás ver los enlaces de acceso en tu área de miembro. Durante las clases podéis ver e interactuar con el profesor en directo para consultar cualquier pregunta o duda.
Dispones de Tarjeta de Crédito/Débito y Paypal.
Para meditar simplemente te recomendamos que practiques en una habitación o lugar en el que nadie te moleste.
Déjate esa hora para ti, para disfrutar de tu práctica y conectar con tu ser interior.
QUÉ LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO MEDITAS
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HORARIO DE LAS CLASES ONLINE
| DÍA | HORARIO | CLASE | IMPARTE |
|---|---|---|---|
|
MIÉRCOLES |
19:00 - 20:00 (España) |
MEDITACIÓN |
IRENE |
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3er LUNES DE CADA MES |
20:15 - 21:00 (España) |
GESTIÓN EMOCIONAL |
IRENE |
|
4º LUNES DE CADA MES |
20:15 - 21:00 (España) |
ACTIVACIÓN DE ENERGÍA |
IRENE |